Ученые узнали, в какой день лучше высыпаться



Man comfortably sleeping in his bed

По данным интернет-портала madhousenews.ru, недавно группа ученых определила, в которой из дней недели лучше всего высыпаться. Таким исследованием занимались специалисты из Великобритании. Оказывается, что самый продуктивный сон в ночь со вторника на среду. Именно в этот период сон максимально восстанавливает силы.

Британские эксперты заявили, что в эту самую ночь сон может быть не длинным, но, не смотря на это, он будет максимально продуктивным для человека. В ночь со вторника на среду лучше всего расслабиться и набраться сил на следующие дни недели. Кроме этого, было сказано, что если во вторник не злоупотреблять алкоголем и не переедать жирную пищу, то сон будет особенно глубоким, крепким и полезным.

Вы можете оставить комментарий ниже.

Оставить комментарий

Вы должны Войти, чтобы оставить комментарий.

31, за 0,436