Ученые рассказали, как сохранить ясность ума



Как сообщает интернет-ресурс madhousenews.ru, из официальных источников стало известно, что научные работники рассказали о методе сохранить трезвый рассудок в преклонном возрасте. В данном вопросе разбирались специалисты из Австралийского университета Канберры.

Ученые сообщили, что людям, которым больше 50-ти лет, для сохранения когнитивных способностей достаточно каждым день заниматься физическими нагрузками. Физкультура, длительностью в 45 минут, отлично подойдет. Такие меры могут сохранить внимательность и память в хорошем состоянии. Исследование на данную тему целиком обнародовано на страницах журнала British Journal of Sports Medicine. Чтобы достичь более значимых результатов необходимо отказаться курения и злоупотребления алкоголем.

Вы можете оставить комментарий ниже.

Оставить комментарий

Вы должны Войти, чтобы оставить комментарий.

Отправляя любую форму на сайте, вы соглашаетесь с политикой конфиденциальности madhousenews.ru.
31, за 0,466