Ученые рассказали, как быть здоровым при сидячем образе жизни



sidПо сообщению интернет-ресурса madhousenews.ru, научные работники рассказали о методе, который поможет поддерживать здоровье при малоподвижном образе жизни. О методике рассказали эксперты из Великобритании. Она будет особенно полезна для тех людей, которые работают в сидячем положении: офисные работники, банковские служащие, швеи и так далее. Было установлено, что для поддержания организма в тонусе не обязательно нагружать себя тренировками.

Секрет здоровья достаточно прост – это перерывы на 20-30 минут. Ничего особенного делать не нужно, необходимо просто покинуть свое рабочее место и выполнить несколько несложных упражнений. Такую разминку могут без труда проводить даже те люди, которые страдают от избыточного веса.

Вы можете оставить комментарий ниже.

Оставить комментарий

Вы должны Войти, чтобы оставить комментарий.

31, за 0,901