По информации madhousenews.ru, австралийские ученые провели исследование и выяснили, как можно сохранить память в преклонном возрасте. Оказалось, что самый действенный способ профилактики потери памяти в старости — физическая активность в молодости.

Как известно, именно двигательная активность положительно влияет на сердце, мозг и все тело. Помимо всего прочего, физические нагрузки защищают от ожирения.

Ученые следили за здоровьем более 380 жительниц Австралии на протяжении 20 лет. Стартовали первые эксперименты в 1992 году, когда участницам было от 45 до 55 лет. Специалистов, в первую очередь, интересовал образ жизни испытуемых, в том числе показатели их двигательной активности. Также замерялись уровни гормонов, холестерина, рост, индекс массы тела и давление.