Как сообщает интернет-портал madhousenews.ru, из официальных источников стало известно, что научные работники определили самое подходящее время для приема завтрака. Специалисты отметили, что многие люди, в виду занятости и недосыпа отказываются от утреннего приема пищи. Во время завтрака у человека приходит норму уровень инсулина и ускоряется процесс метаболизма.

Лучшее время для приема пищи утром – час после пробуждения. Если человек отказывается от завтрака, то днем уже придется съесть больше обычного. В результате чего ухудшается обмен веществ, появляются лишние килограммы. Специалисты отмечают, что необходимо всегда уделять время для полноценного завтрака. Также завтра активизирует работу мозга.